¿Alguna vez has tenido una experiencia así? Cuando vaya al hospital, ya sea que tenga fiebre, diarrea o vómitos, el médico siempre le dirá: "Recuerde beber tanta agua como pueda". Parece que solo el agua, especialmente el agua caliente, es la panacea para todas las enfermedades. ¿Es el agua tan mágica? ¿Qué efectos positivos nos puede aportar beber más agua? ¿Cuánta agua necesitamos beber todos los días? ¿Qué tipo de agua es algo que realmente necesitamos?
Li Shizhen, un famoso científico médico de la dinastía Ming, escribió una vez en su obra maestra The Compendium of Materia Medica, el libro médico más completo en la historia de la medicina tradicional china, "Los soldados se sentirán sin energía si no tienen agua". Esto significa que el agua es indispensable para los seres humanos y es fuente de vida. Las siguientes son las razones por las que creemos que sí.
1.El cuerpo humano está compuesto de proteínas, grasas, carbohidratos, minerales, vitaminas y agua, de los cuales el agua representa el 70% del peso corporal en promedio. Además, el agua participa en todos los procesos de digestión, absorción, transporte de los nutrientes de los alimentos y también es un medio importante para excretar los desechos del cuerpo. Por tanto, el agua interviene en el metabolismo de todo el cuerpo.
2.El agua es un portador del ciclo de sustancias del organismo. Al igual que el transporte logístico, que garantiza que todo lo que necesitamos se nos puede enviar cuando y donde sea que el agua sea el transportador para transportar estos nutrientes necesarios a todos los órganos del cuerpo para que nuestros procesos fisiológicos sigan funcionando.
3.Nuestra sangre, sudor, lágrimas, saliva y orina contienen mucha agua. Mantener una concentración adecuada de estos fluidos corporales es una de las razones por las que necesitamos beber suficiente agua todos los días. Después de todo, si nuestro cuerpo pierde entre un 15% y un 20% de agua, sufriremos pérdida de apetito, mal humor, dolores de cabeza o insomnio. Si las cosas salen así, incluso moriremos.
4.El volumen de sangre es una medida del volumen, o cantidad de espacio, que ocupa la sangre en una persona determinada. Y el agua puede ayudar a mantener un volumen normal de sangre. Si una persona pierde demasiada agua, el volumen de sangre se reducirá, lo que resultará en una presión arterial baja, lo que puede hacer que los órganos vitales reciban cantidades inadecuadas de oxígeno y nutrientes.
5.En comparación con la mayoría de las otras sustancias, el agua tiene una capacidad calorífica específica extremadamente alta, lo que la hace buena para regular la temperatura. Se necesitan aproximadamente 4,18 J para elevar la temperatura de 1 g de agua a 1 ℃. Como todos sabemos, nuestro cuerpo puede sudar, perdiendo así una gran cantidad de calor por evaporación, por lo que todas las partes de nuestro cuerpo pueden permanecer a una temperatura normal.
6.Una vez que se completa el metabolismo de todo el cuerpo, la materia de desecho, como la orina o el sudor, pero especialmente las heces, debe ser descargada del cuerpo humano. La orina es la forma más típica de excretar sustancias nocivas o inútiles del cuerpo. En este momento, el agua funciona. Se dice que beber al menos 2 litros de agua mineral sin gas durante el día puede ayudar a la desintoxicación.
7.A pesar de que el oligoelemento, un micronutriente como el yodo, el hierro y el zinc, representa solo el 0.01% del peso total del cuerpo humano, todavía juega un papel importante en la salud humana, sin el cual conducirá a muchas enfermedades. Por ejemplo, la investigación muestra que nuestra memoria empeorará por falta de zinc. Hay muchos oligoelementos libres en el agua mineral de alta calidad, que el cuerpo humano puede absorber fácilmente.
8.Los glóbulos blancos son los centinelas del cuerpo y sirven como columna vertebral del sistema inmunológico. Cuando está enfermo, la proporción de glóbulos blancos en la sangre aumentará sustancialmente para diagnosticar enfermedades y combatir infecciones. Y después de matar estas bacterias extrañas, simplemente mueren. Sin embargo, el agua puede acelerar la producción de glóbulos blancos. No es de extrañar que los médicos siempre digan "Bebe más agua".
Ahora que beber agua puede beneficiarnos mucho, ¿cuánta agua realmente necesitamos beber todos los días? En términos generales, se supone que un adulto debe beber 1500-1700 ml de agua por día, y los niños o bebés necesitan más. Suena un poco difícil de lograr. ¡Pero una botella elegante y con clase ayudará a que su bebida sea más encantadora!
Este tipo de botella tiene una amplia capacidad de 450 ml, no solo satisface sus necesidades diarias, sino que también ofrece un transporte extra fácil con un asa de elevación. Además, con la construcción de acero inoxidable de doble pared, puede disfrutar de bebidas calientes o refrescantes heladas cuando y donde sea.
No olvide beber suficiente agua todos los días. Para ti y para aquellos que te aman y tus seres queridos.
